Nincs túl nagy kihívás, csak diszharmonikus belső működés
Gyerekként még ez a harmónia jelen volt? Talán már akkor sem? Ismerd meg azokat a támogató módszereket és technikákat, amelyekkel helyreáll az egyensúly!
Én, az egészség coach, aki egyébként self-care függő...
Tudom, elsőre ez a mondat ellentmondást mutat. Talán az üzleti világban használt "champion" kifejezés pozitívabb csengésű lenne ebben a szövegben, hiszen az öngondoskodás a legjobb dolog, amit magammal, magamért és a békés mindennapjaimért tehetek.
Miről is beszélek, amikor az öngondoskodásról beszélek:
Hogyan alakítom ki az igazán feltöltő én-idő gyakorlatát?
Hogyan ismerem fel a támogató kapcsolataimat?
Hogyan kovácsolok előnyt egy jó reggeli rutinból?
Hogyan tartom fókuszban az egészségcéljaimat?
Hogyan sajátítom el a valódi ellazulás képességét?
Ahol igazán önmagam vagyok
Csoportban, közösségben, csapatban vagyok nagyon otthon. Ezért bármibe kezdek, abban előbb-utóbb biztosan lesz rajtam kívül még néhány barát, társ, támogató. Ez alól legújabb kezdeményezésem sem kivétel, mert most vágtam bele életem legizgalmasabb és legnagyszerűbb projektjébe, aminek a Kind Africa nevet adtam. Ez az, ami összefoglalja mindazt, ami igazán én vagyok. Tovább olvasok
Ki vagy te most?
Fedezd fel a benned élő női szerepeket!
Töltsd ki a tesztet, és kapj egy személyre szóló, 4 oldalas elemzést az archetípusaidról.
Ismerd meg belső szerepeidet, erősségeidet és rejtett mozgatórugóidat – legyen ez a Királynő, a Bölcs vagy akár a Szerető.
A Jung-féle 12 női archetípus teszt most elérhető számodra is!
Mi is az az Egészség coaching?
Amerikából indult de szerencsére ma már hazánkban is ismerősen hangzanak olyan kifejezések, mint prevenció, egészségmegőrzés, tudatosság. A test egészséges működése nem luxus, hanem egy természetes állapot. Ehhez viszont meg kell találni a saját utunkat, hogy ezen keresztül kiteljesedhessünk a mindennapokban.
Az életmódunkat megvizsgálva sokat tudunk tenni azért, hogy minél kevesebb időt kelljen az orvosi rendelőben eltöltenünk és boldog jövőképet alakítsunk ki önmagunk és ezen keresztül közvetlen környezetünk számára is. A munka során a fókusz mindig a test, az elme és a lélek harmonikus együttműködésén van. Ezt nevezzük holisztikusnak, vagyis az egyén életmódjának, belső működésének teljeskörű vizsgálata kulcs az egészség coach munka során.
A változtatási igény felismerése után egyéni ülések és csoportos foglalkozások keretein belül segítek klienseimnek elindulni és hosszútávon fenntartani az új egészséges életmódot. Közös munkánk révén tudást, módszert és új készségeket sajátíthatsz el a sikeres változás érdekében.
Egyre nagyobb teret nyer az életemben az intuíció, melyet a mindennapi tevékenységeim során gyakorlok, ugyanezt a szemléletet hozom be a munkámba is. A nyugalmat, kiegyensúlyozottságot és harmóniát képviselem, ezeknek a megvalósítását tekintem személyes célomnak is a mindennapokban. Várlak szeretettel, ha te is hasonló értékeket tartasz szem előtt!
Ha máris kérdésed van, itt felteheted nekem: healthcoach@yeswellness.hu
Tudj meg többet rólam itt: Én, az egészség coach